日本の男性ボディビルダーのまとめ集

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須山翔太郎Suyama Shotaro 9469

須山翔太郎 - 須山翔太郎

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新・須山翔太郎のまとめ集

須山翔太郎のブログ

2週前
もっと大臀筋
78.5kgです 最近ほぼこの辺の体重です これって数年前のコンテスト体重です そう考えるとなんだか変な気分ですが 今はこの体重の方がトレーニングもしやすいですし ..
1ヶ月前
根底として
筋肉はどおしたら大きくなるのか よく受ける質問です どの種目か、なんRMなのか、なんセットなのか タンパク質の量は、炭水化物の量はetc… 色々あって悩ましいですよね..
1ヶ月前
検査結果!
腎臓肝臓胃腸 いづれかの具合悪いんじゃないか疑惑で 採血検査と尿検査をした結果を聞きに行って来ました ポンッ 異常値ゼロ(笑 通常トレーニングをしてる人..
1ヶ月前
歳を取るほど
ひとまず風邪っぴきでの体のダルさはほぼ抜けて 今日は背中のトレーニング 依然内臓的な不調感はあるものの なんだか久々にマシなトレーニングした感じ 血液検査と..
1ヶ月前
不調です
予想通りGWは体調不良でやり抜きました(苦笑 そしてまだ治りません 食欲もなく体重は77.5kgと−2kg そのうえ昨日は腰をやってしまいました ほんと、少々本格的に..
2ヶ月前
ピクニックと観劇
また、体調を崩しております… 前回の記事でボリューム少ない脚トレの事を書いたんですが その脚トレが実は猛烈に効いてしまい 翌日も四頭が熱くて痛くて やりすぎ状態 ..
2ヶ月前
アジア選手権!
モンゴルでのアジア選手権 日本選手達の戦いが始まっていますね ファイトー! 日本代表チームでの遠征試合って最高なんですよねー 今までその為にやって来たようなもんです ..

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11時間前

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須山翔太郎の関連ブログ記事

4週前
生卵の一気飲みは当たり前?
・・・。 でもそれは勘違いです。 「マッチョの中にはそういう人もいる」 というだけであって、みんながみんなドロドロにして飲んでいるわけではありません。 トップボディビルダーの須山翔太郎選手は、 「生卵..
2ヶ月前
1人で。
・・・変えます。 来週からバシバシ肉に又変えますが。 って言いながら昨日はお肉 この赤身は生でもいけちゃうんです 減量中は、ほぼ友達に会わないんですが、 お馴染み競技仲間の 須山翔太郎選手 金子真紀子..
3ヶ月前
亜鳴タンメイクライ。4.6 2018
・・・´Д`)<イタイ ジロンダディップスで腹筋攣りそうになる亜鳴タンでした。 Workout!! bot@bodybuild_jp 鈴木雅 VS 田代誠 VS 須山翔太郎 https:/..
5ヶ月前
曲制作お任せ下さい^_^
知ってる方も多数いると思いますが、 ボディビル世界3位にもなった 須山翔太郎選手 日本選手権のフリーポーズは会場が1番盛り上がりましたね。 翔太郎と、様々、イメージを練り上げ、最後にヒデに素敵な曲..

須山翔太郎の関連動画

2017/10/22
2017日本ボディビル選手権 須山翔太郎フリーポーズ
2017/10/18
2017 日本男子ボディビル選手権 No.40 須山翔太郎選手 フリーポーズ
2017/09/16
須山翔太郎の二頭筋トレーニング
2017/04/06
ボディビルダーの体力測定 (須山翔太郎選手) 説明.
2016/10/20
2016年 日本ボディビル ミスター日本 決勝フリーポーズ 須山翔太郎

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