日本の男性ボディビルダーのまとめ集

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須山翔太郎Suyama Shotaro 9469

須山翔太郎 - 須山翔太郎

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新・須山翔太郎のまとめ集

須山翔太郎のブログ

2週前
オンシーズンの食事
減量開始から10日経ちました 体重は78.5kg→77.6kg(最低値) まぁ、77.6はあくまでも最低値なんですが 毎日78kgは下回ってます この辺で一旦落ち着き..
3週前
今年の減量食
7月23日から本減量に入りました 78.5kgスタートです 目標設定は77kg前後 1.5kgしかありません 昨年も7月の最終週から入りましたが 昨年は81k..
4週前
オフシーズンの食事
減量開始まであと3日です 自由な外食もあと1回かな オフシーズン食事の話でもしましょう 細かく書きます ①朝食 ・プロテイン60gグルタミン10gのフローズンブルー..
1ヶ月前
減量前の整理
減量まで一週間をきりました 準備を始めています 減量するぞーって言う心構えもそうですが (いや、実は心構えもそんなにしないようにしてます、いい意味で適当な方が気張らないので気疲れも..
1ヶ月前
ワールドカップ
いやー、ワールドカップ 日本 vs ベルギー 見応えありましたねー 夜行性なのでもちろんLIVEで見ましたよ! 悔しい悔しい結果ではありますが これまでで最高..
1ヶ月前
ルーティン
日が経つのが早いなー この前ブログUPしたと思ったのに20日も空いてる もう7月ですねー そろそろ減量に入りますよっ 今回のオフは久しぶりにゆっくり出来た様な気がしま..
2ヶ月前
もっと大臀筋
78.5kgです 最近ほぼこの辺の体重です これって数年前のコンテスト体重です そう考えるとなんだか変な気分ですが 今はこの体重の方がトレーニングもしやすいですし ..

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6日前

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鈴木雅 VS 田代誠 VS 須山翔太郎
7日前

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須山翔太郎の関連ブログ記事

1ヶ月前
曲編集
・・・ーズや様々な場面での曲編集や作品を制作致します。 http://tc-project.com/ HPを覗いてみてください TC project 去年は 日本を代表する 須山翔太郎選手のフリーポー..
4ヶ月前
1人で。
・・・変えます。 来週からバシバシ肉に又変えますが。 って言いながら昨日はお肉 この赤身は生でもいけちゃうんです 減量中は、ほぼ友達に会わないんですが、 お馴染み競技仲間の 須山翔太郎選手 金子真紀子..
4ヶ月前
亜鳴タンメイクライ。4.6 2018
・・・´Д`)<イタイ ジロンダディップスで腹筋攣りそうになる亜鳴タンでした。 Workout!! bot@bodybuild_jp 鈴木雅 VS 田代誠 VS 須山翔太郎 https:/..

須山翔太郎の関連動画

2017/10/22
2017日本ボディビル選手権 須山翔太郎フリーポーズ
2017/10/18
2017 日本男子ボディビル選手権 No.40 須山翔太郎選手 フリーポーズ
2017/09/16
須山翔太郎の二頭筋トレーニング
2017/04/06
ボディビルダーの体力測定 (須山翔太郎選手) 説明.

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出典:Wikipedia 「日本のボディビルダー」より。『プロ選手及びそれに準ずる選手、国内外のコンテストで活躍している著名なアマチュア選手を挙げる。』

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