日本の男性ボディビルダーのまとめ集

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鈴木雅Suzuki Masashi 9467

鈴木雅 - 鈴木雅

鈴木 雅(すずき まさし, 1980年12月4日-)は日本のボディビルダー、株式会社THINKフィットネスのスポーツトレーナー。

2010年以降、日本ボディビル選手権を9連覇。2016年3月のアーノルド・クラシック・アマチュア男子ボディビル80㎏級優勝の実績を持つ。

出典:Wikipedia

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新・鈴木雅のまとめ集

Twitter (#鈴木雅)

3時間前

@Andre19889

@PZo12T2QsrkUnRj ベンチプレスしてない人って意外と多いですよね🤔 鈴木雅さんも肩を痛めているからベンチプレスをなんたらかんたらだとか🤔 合戸さんも通常のベンチプレスじゃなくて、変形バーでのベンチプレスをしてますよね🤔
4時間前

@mesxabitio8623

鈴木雅「収縮系の種目は効きが良いから多くの人が行いますが、収縮種目だけ行っていると筋肉が拘縮してきて筋肉の丸みが出ない。ストレッチ種目が丸みを出す為には重要だと思います。」 ※ネガティブやストレッチはc-fos、c-jun、c-mycなどを発現させmTORを活性化させる効果が高い
15時間前

@u_hi5n

鈴木雅さんにチンニング、ラットプルダウン、ハンマーストレングスハイロウのやり方を直接教えて頂いた…背中が黒板みたいに広くなった気がするわよ👐 グリップ大事だなぁ

(^○^) 2ちゃんねる(鈴木雅)

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鈴木雅のQ&A

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